سایت شعرناب محیطی صمیمی و ادبی برای شاعران جوان و معاصر - نقد شعر- ویراستاری شعر - فروش شعر و ترانه اشعار خود را با هزاران شاعر به اشتراک بگذارید

منو کاربری



عضویت در شعرناب
درخواست رمز جدید

معرفی شاعران معاصر

انتشار ویژه ناب

♪♫ صدای شاعران ♪♫

پر نشاط ترین اشعار

حمایت از شعرناب

شعرناب

با قرار دادن کد زير در سايت و يا وبلاگ خود از شعر ناب حمايت نمایید.

کانال تلگرام شعرناب

تقویم روز

دوشنبه 3 دی 1403
    23 جمادى الثانية 1446
      Monday 23 Dec 2024
        مقام معظم رهبری سید علی خامنه ای و انقلاب مردمی و جمهوری اسلامی ایران خط قرمز ماست. اری اینجا سایت ادبی شعرناب است مقدمتان گلباران..

        دوشنبه ۳ دی

        پست های وبلاگ

        شعرناب
        آموزش بدنسازی
        ارسال شده توسط

        مهدی خدایی (آیدین)

        در تاریخ : جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۲ ۰۰:۲۶
        موضوع: آزاد | تعداد بازدید : ۱۰۳۷ | نظرات : ۰


        به نام قادر مطلق...
         
        سلام  و خسته نباشید خدمت همه دوستان  عزیز...
         
        مدت 14  ساله که در این رشته ورزشی
         
        بصورت کاملا طبیعی و بدون دارو و مکملهای معمول این رشته فعالیت می کنم...
         
         
        دوستان اگه سئوالی در مورد برنامه های تمرینی  بدنسازی
         
        و یا روشهای درست تغذیه طبیعی 
         
        و یا گیاه درمانی دارند در خدمتشون هستم...
         
        علی یارتون...
         
        یا حق...
         
         
         

        ارسال پیام خصوصی اشتراک گذاری : | | | | |
        این پست با شماره ۱۵۷۴ در تاریخ جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۲ ۰۰:۲۶ در سایت شعر ناب ثبت گردید

        نقد و آموزش

        نظرات

        مشاعره

        کاربران اشتراک دار

        محل انتشار اشعار شاعران دارای اشتراک
        کلیه ی مطالب این سایت توسط کاربران ارسال می شود و انتشار در شعرناب مبنی بر تایید و یا رد مطالب از جانب مدیریت نیست .
        استفاده از مطالب به هر نحو با رضایت صاحب اثر و ذکر منبع بلامانع می باشد . تمام حقوق مادی و معنوی برای شعرناب محفوظ است.
        1