سایت شعرناب محیطی صمیمی و ادبی برای شاعران جوان و معاصر - نقد شعر- ویراستاری شعر - فروش شعر و ترانه اشعار خود را با هزاران شاعر به اشتراک بگذارید

منو کاربری


عضویت در شعرناب
درخواست رمز جدید

معرفی شاعران معاصر

انتشار ویژه ناب

محل انتشار اشعار شاعران دارای اشتراک

♪♫ صدای شاعران ♪♫

پر نشاط ترین اشعار

حمایت از شعرناب

شعرناب

با قرار دادن کد زير در سايت و يا وبلاگ خود از شعر ناب حمايت نمایید.

کانال تلگرام شعرناب

تقویم روز

يکشنبه 2 دی 1403
    22 جمادى الثانية 1446
      Sunday 22 Dec 2024
        مقام معظم رهبری سید علی خامنه ای و انقلاب مردمی و جمهوری اسلامی ایران خط قرمز ماست. اری اینجا سایت ادبی شعرناب است مقدمتان گلباران..

        يکشنبه ۲ دی

        پست های وبلاگ

        شعرناب
        چرت نیم‌روزی می‌تواند فشار خون را کاهش دهد
        ارسال شده توسط

        مدیر گرداننده سایت

         در تاریخ : دوشنبه ۹ شهريور ۱۳۹۴ ۲۱:۱۲
        موضوع: آزاد | تعداد بازدید : ۱۰۱۵ | نظرات : ۰
        نتیجه یک تحقیق نشان می‌دهد که چرت نیم‌روزی می‌تواند فشار خون و خطر حمله یا سکته قلبی را کاهش دهد.
        بر اساس این تحقیق که نتیجه‌‌اش در کنگره انجمن اروپایی متخصصان قلب (کاردیولوژی) ارائه شده، خوابیدن به مدت نیم ساعت یا کمی بیشتر در میانه روز خطر حمله قلبی را تا ده درصد کاهش می‌دهد.
        این تحقیق در بیمارستان اسکلپیه‌یون وولا در آتن، پایتخت یونان انجام شده و در آن پژوهشگران حدود ۴۰۰ فرد میان‌سال با فشار خون بالا را مورد مطالعه قرار داده‌اند.
        دکتر مانولیس کالیستراتوس، در هنگام ارائه این تحقیق گفت که ساعات کار اداری و فرهنگ کاری مدرن، استراحت نیم‌روزی را تقریبا از دور خارج کرده است. او این سوال را مطرح کرد که آیا خواب قیلوله تنها یک رسم سنتی است یا واقعا برای بدن سودمند است.
        او گفت: "دو نخست‌وزیر مشهور بریتانیا از طرفداران چرت نیم‌روزی بودند. وینستون چرچیل می‌گفت باید زمانی برای خواب بین ناهار و شام اختصاص داد و مارگارت تاچر هم دوست نداشت کسی حول و حوش ساعت ۳ بعد از ظهر مزاحمش شود... تحقیق ما نشان می‌دهد که آنها حق داشتند."
        دکتر کالیستراتوس با اشاره به روند تحقیق و نتیجه آن گفت هر چند میزان کاهش فشار خون در میان کسانی که در میانه روز می‌خوابند، اندک است، اما همین مقدار کم هم می‌تواند ۱۰ درصد خطر بروز عوارض قلبی و وریدی را کاهش دهد.
        پژوهشگران این تحقیق همچنین دریافته‌اند که خواب نیم‌روزی سرعت ضربان قلب را تا ۱۱ درصد و همین طور قطر دهلیز چپ قلب را تا پنج درصد کاهش می‌دهد.
        به گقته دکتر کالیستراتوس یافته‌های تحقیق نشان داده است که نه تنها چرت کوتاه نیم‌روزی می‌تواند به کاهش فشار خون منجر شود، بلکه خواب طولانی‌تر حتی می‌تواند مفیدتر باشد.
        ارسال پیام خصوصی اشتراک گذاری : | | | | |
        این پست با شماره ۶۰۵۳ در تاریخ دوشنبه ۹ شهريور ۱۳۹۴ ۲۱:۱۲ در سایت شعر ناب ثبت گردید
        ۴ شاعر این مطلب را خوانده اند

        نجمه طوسی (تینا)

         ،

        سیده نسترن طالبزاده

         ،

        سیده لاله رحیم زاده(آلاله سرخ)

        ،

        فروزان شهبازي

        نقدها و نظرات
        تنها کابران عضو میتوانند نظر دهند.


        ارسال پیام خصوصی

        نقد و آموزش

        سید هادی محمدی سید هادی محمدی
        ۲ ساعت پیش         احمدی زاده(ملحق) احمدی زاده(ملحق)
        ۱۵ ساعت پیش         علی نظری سرمازه علی نظری سرمازه
        ۲۳ ساعت پیش         مهرداد مانا مهرداد مانا
        دیروز         محمد شریف صادقی محمد شریف صادقی
        دیروز         مهرداد مانا مهرداد مانا
        دیروز         وحید سلیمی بنی وحید سلیمی بنی
        ۲ روز پیش

        نظرات

        مشاعره

        کاربران اشتراک دار

        محل انتشار اشعار شاعران دارای اشتراک
        کلیه ی مطالب این سایت توسط کاربران ارسال می شود و انتشار در شعرناب مبنی بر تایید و یا رد مطالب از جانب مدیریت نیست .
        استفاده از مطالب به هر نحو با رضایت صاحب اثر و ذکر منبع بلامانع می باشد . تمام حقوق مادی و معنوی برای شعرناب محفوظ است.
        2