سایت شعرناب محیطی صمیمی و ادبی برای شاعران جوان و معاصر - نقد شعر- ویراستاری شعر - فروش شعر و ترانه اشعار خود را با هزاران شاعر به اشتراک بگذارید

منو کاربری


عضویت در شعرناب
درخواست رمز جدید

معرفی شاعران معاصر

انتشار ویژه ناب

♪♫ صدای شاعران ♪♫

پر نشاط ترین اشعار

حمایت از شعرناب

شعرناب

با قرار دادن کد زير در سايت و يا وبلاگ خود از شعر ناب حمايت نمایید.

کانال تلگرام شعرناب

تقویم روز

دوشنبه 5 آذر 1403
  • روز بسيج مستضعفين، تشكيل بسيج مستضعفين به فرمان حضرت امام خميني -ره-، 1358 هـ ش
24 جمادى الأولى 1446
    Monday 25 Nov 2024
      مقام معظم رهبری سید علی خامنه ای و انقلاب مردمی و جمهوری اسلامی ایران خط قرمز ماست. اری اینجا سایت ادبی شعرناب است مقدمتان گلباران..

      دوشنبه ۵ آذر

      پست های وبلاگ

      شعرناب
      مردم زمان لازم برای سوزاندن کالری دریافتی را دست‌کم می‌گیرند
      ارسال شده توسط

      احمدی زاده(ملحق)

       در تاریخ : جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ ۲۱:۵۴
      موضوع: آزاد | تعداد بازدید : ۱۰۲۰ | نظرات : ۱
      یک انجمن بهداشتی در بریتانیا از تولیدکنندگان مواد غذایی خواسته است تا روی نوشیدنی‌ها و مواد غذایی درج کنند که برای سوزاندن کالری موجود در آن ماده غذایی، چقدر باید ورزش کرد.
      به گفته انجمن سلطنتی بهداشت و درمان عمومی بریتانیا، مردم مدت زمانی را که برای سوزاندن کالری موجود در مواد غذایی روزمره لازم است دست کم می‌گیرند.
      مثلا یک فنجان قهوه موکا ۲۹۰ کیلوکالری دارد که برای سوزاندن آن باید ۵۳ دقیقه پیاده‌روی کرد و برای سوزاندن کالری موجود در یک کیک کوچک بلوبری باید ۴۸ دقیقه پیاده‌روی کرد.
      در گزارشی که این انجمن منتشر کرده آمده است که شایع‌ترین عامل چاقی مفرط، مصرف کالری بیشتر از مقداری است که فرد می سوزاند.
      ورزش کنید
      در این گزارش آمده است که با استفاده از درج نمادهایی بر روی نوشیدنی‌ها و مواد خوراکی دیگر، مصرف کنندگان ترغیب می‌شوند که مواد غذایی سالمتری را انتخاب کنند یا اینکه بیشتر ورزش کنند.
      تحقیقات نشان داده است که بعضی از مصرف کنندگان معتقدند که اطلاعات درج شده روی بسته های مواد غذایی بیش از حد است و به همین دلیل آنان را دچار سردرگمی می کند.
      مصرف کنندگان قبل از خرید محصول به طور متوسط شش ثانیه صرف خواندن اطلاعات موجود روی بسته بندی می کنند.
      این نشان می دهد که افزودن نمادهایی در مورد فعالیت بدنی بر روی بسته های مواد غذایی پیشنهادی موثر است.
      این نمادها به مصرف کنندگان اهمیت فعالیت بدنی را نیز گوشزد می‌کند که می تواند باعث بهتر شدن روحیه، افزایش سطح انرژی و کاهش افسردگی شود.
      پژوهشی که توسط انجمن بهداشت و درمان عمومی بریتانیا با شرکت دو هزار فرد بزرگسال انجام شده نشان داده است که ۶۰ درصد از مردم از اضافه کردن اطلاعاتی که میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن کالری مصرفی را نشان دهد، حمایت می کنند.
      بیش از نیمی از مردم گفته اند که این اقدام آنها را ترغیب خواهد کرد تا مواد غذایی سالمتری را انتخاب کنند، مقدار کمتری از آن مواد استفاده کنند یا اینکه فعالیت بدنی خود را افزایش دهند.
      مردان به طور متوسط روزانه باید حدود ۲،۵۰۰ کیلوکالری و زنان ۲،۰۰۰ کیلوکالری مصرف کنند تا وزنشان را در حد مناسب نگهدارند.
      یادآوری
      شرلی کرامر، مدیر ارشد انجمن سلطنتی بداشت و درمان عمومی بریتانیا گفت که گرچه اطلاعات تغذیه ای درج شده روی مواد غذایی و نوشیدنی ها نسبت به قبل بهتر شده، واضح است که این اطلاعات برای کمک به مردم برای انتخاب مواد غذایی سالمتر، کاملا موثر نیست.
      به گفته او اضافه کردن میزان ورزش مورد نیاز برای سوزاندن کالری روی بسته بندی مواد غذایی روشی است ساده که به مصرف کنندگان کمک می کند درک بهتری از مقدار کالری موجود در آن محصول غذایی داشته باشند.
      سخنگوی فدراسیون مواد غذایی و نوشیدنی های بریتانیا گفت که اضافه کردن این اطلاعات "طرح جالبی" است که ارزش بررسی بیشتر را دارد. او گفت که این فدراسیون از خواسته انجمن بهداشت و درمان عمومی برای انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه حمایت می کند.
      ارسال پیام خصوصی اشتراک گذاری : | | | | |
      این پست با شماره ۶۵۴۷ در تاریخ جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ ۲۱:۵۴ در سایت شعر ناب ثبت گردید
      ۲ شاعر این مطلب را خوانده اند

      معصومه عرفانی (عرفان )

       ،

      نجمه طوسی (تینا)

      نقدها و نظرات
      معصومه عرفانی (عرفان )
      معصومه عرفانی (عرفان )
      شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ ۰۵:۱۵
      سلام استادبسیار هم مفیده اگر ما بدانیم که چه غذا هایی رو بخوریم که کالری بالایی نداشته باشد و اگر هم داشت در مقابل آن ورزش کنیم که اضافه آن را بسوزانی اینهمه مریضی که در دنیا گریبان همه را گرفته رهایی می یابیم ممنون از شما استاد که آگاهی به مردم میدهید خندانک خندانک خندانک
      خندانک خندانک خندانک خندانک
      تنها کابران عضو میتوانند نظر دهند.


      ارسال پیام خصوصی

      نقد و آموزش

      زهرا حکیمی بافقی (الهه ی احساس) زهرا حکیمی بافقی (الهه ی احساس)
      ۱۴ ساعت پیش       مهرداد مانا مهرداد مانا
      ۳ روز پیش       ابراهیم هداوند ابراهیم هداوند
      ۴ روز پیش       طاهره حسین زاده (کوهواره) طاهره حسین زاده (کوهواره)
      ۵ روز پیش       محمد رضا خوشرو (مریخ) محمد رضا خوشرو (مریخ)
      ۵ روز پیش       علی نظری سرمازه علی نظری سرمازه
      ۵ روز پیش       مهرداد مانا مهرداد مانا
      ۵ روز پیش

      نظرات

      مشاعره

      میر حسین سعیدی

      ما سر ز تن و دل ز جهان رسته و مستیم ااا بر زلف چلیپا دل خود بسته شکستیم ااا نزدیک دل شکسته شد منزل آن یار ااا در دل دل خود شکسته هستیم
      نادر امینی (امین)

      مستیم وزنیم دف چو دوعالم همه عشق است رقصیم وبنوشیم زقدح می که فرزانه عشقیم دیوانگی عبد همه پرتو ذات است یاهو کنیم برهنه گیتی چو دردانه عشقیم
      میر حسین سعیدی

      دیوانه ترین لایق دیوانه ی عشقیم ااا هویی به دل دف شده دردانه ی عشقیم
      المیرا قربانی

      من بخوانم تو سر تکان بدهی اا تو بخوانی دلم تکان بخورد
      نادر امینی (امین)

      من خزانم تو بهار تومث سبزی رویایی دشتی من مث برگهای زردم که به دشت می ریزند تو مث ململ نازک من مث برگهای خشکیده رو زمین تو شروع زندگی اما من شروع مردنم هردومون جلوه ربیم که فنا می شویم

      کاربران اشتراک دار

      محل انتشار اشعار شاعران دارای اشتراک
      کلیه ی مطالب این سایت توسط کاربران ارسال می شود و انتشار در شعرناب مبنی بر تایید و یا رد مطالب از جانب مدیریت نیست .
      استفاده از مطالب به هر نحو با رضایت صاحب اثر و ذکر منبع بلامانع می باشد . تمام حقوق مادی و معنوی برای شعرناب محفوظ است.
      1