سایت شعرناب محیطی صمیمی و ادبی برای شاعران جوان و معاصر - نقد شعر- ویراستاری شعر - فروش شعر و ترانه اشعار خود را با هزاران شاعر به اشتراک بگذارید

منو کاربری



عضویت در شعرناب
درخواست رمز جدید

معرفی شاعران معاصر

انتشار ویژه ناب

♪♫ صدای شاعران ♪♫

تقویم روز

شنبه 24 مهر 1400
  • روز پيوند اوليا و مربيان
11 ربيع الأول 1443
    Saturday 16 Oct 2021
    • روز جهاني غذا

    بیشترین مخاطب

    کانال تلگرام شعرناب

    بنویس تا زنده بمانی ، بنویس تا زنده بمانی ، بنویس تا زنده بمانی.احمدی زاده (ملحق)

    شنبه ۲۴ مهر

    پست های وبلاگ

    شعرناب
    تحمل عوارض پیری
    ارسال شده توسط

    عباسعلی استکی(چشمه)

    در تاریخ : دوشنبه ۳۰ شهريور ۱۳۹۴ ۱۱:۰۸
    موضوع: آزاد | تعداد بازدید : ۸۲۴ | نظرات : ۱۴

    در ادامه پست قبلی
    برای تعدیل و تحمل بهتر عوارض پیری پیشنهادات زیر صورت میگیرد:
    1- مصرف قرص مولتی ویتامین +مینرال +اسید آمینه و سایر مواد ضروری ترجیحا از شرکت lifestyle نصف قرص بعد از نهار همراه با مصرف نصف قرص آرژنین یکساعت قبل از ورزش  و در شب بعد از شام یک عدد قرص سیر خورده شود به مدت حدودا یک ماه که شخص باید خود تجربه نماید.
    چون اینگونه قرص ها حاوی حدود 50 – 60 و شاید بیشتر مواد مختلفی هستند که ممکن است شخص تعدادی از آنها را کمبود نداشته باشد و موجب تجمع یا افزایش غلظت آنها شود بنابر این مصرف آن ها محدودیت زمانی دارد.
    2- مصرف روغن ماهی همراه با ویتامین های A و E بعد از نهار همراه با مصرف یک دهم قرص 100 میلیگرمی ویتامین B5 و در شب قرص ویتامین D3 همراه با کلسیم( البته میتوان هفته ای دو روز از این رژیم و چهار روز از رژیم فوق الذکر استفاده نمود.)
    3- مصرف 2 الی سه حبه قرص مخمر بعد از نهار و مصرف قرص شوید همراه با میوه مثل سیب یک ساعت قبل از ورزش و مصرف یک عدد قرص سیر بعد از عصرانه و شام همراه با مصرف منابع غذایی B12 مثل ماست و تخم مرغ و غیره البته به این رژیم هم به مدت محدود مثلا یک ماه عمل شده و بعد با مورد 1 یا 2 و یا 3 جایگزین گردد.
    نکته دارای اهمیت این است که در موارد بروز استرس و یا افسردگی مورد 2 و 3 بصورت یک در میان به مدت طولانی تر مثلا دو ماه یا تا پایان رفع شرایط استرس مصرف شوند.
    4- مصرف یک هشتم قرص B5 بعد از نهار، یک قرص شوید حدود یکساعت قبل از ورزش و یک حبه قرص سیر بعد از شام  و یک قرص کلسیم 500 دی3 قبل از خواب همراه با مصرف منابع غذایی B12 که بهترین رژیم هاست و به مدت طولانی تری میشود آنرا مصرف کرد.
    5- بهتر است هفته ای یک روز یک هشتم قرص  B5بعد از نهار و یک قرص انار بعد از صبحانه مصرف شود.
    توجه : باید بروشور قرص های گیاهی بدقت مطالعه شود و از تداخل های دارویی اجتناب بعمل آید.
    مثلا مصرف قرص شوید همراه با روغن ماهی در یک روز موجب مسمومیت با ویتامین A می گردد.
    و یا مصرف همزمان قرص سیر و تعدادی از دارو ها،  که این موارد در بروشورها مربوطه توضیح داده شده است.
    نتیجه گیری و پیشنهاد:
    از هر چه بگذریم سخن دوست خوش تر است و آن اینکه اگر میخواهید پیری خوبی داشته باشید
    دو مرتبه عاشق شوید
    عشق به خداوند سبحان
    و جلوه های آن مانند عشق ائمه اطهار، عشق به خانواده خصوصا نوادگان ،
    عشق خدمت به مردم ، عشق به کار و زندگی ، عشق به زیبایی ها و نعمت های خدا دادی و غیره
    خرم و خوش باشید

    ارسال پیام خصوصی اشتراک گذاری : | | | | |
    این پست با شماره ۶۱۳۱ در تاریخ دوشنبه ۳۰ شهريور ۱۳۹۴ ۱۱:۰۸ در سایت شعر ناب ثبت گردید

    نقدها و نظرات
    تنها کابران عضو میتوانند نظر دهند.



    ارسال پیام خصوصی

    نقد و آموزش

    نظرات

    مشاعره

    کاربران اشتراک دار

    حمایت از شعرناب

    شعرناب

    با قرار دادن کد زير در سايت و يا وبلاگ خود از شعر ناب حمايت نمایید.

    کلیه ی مطالب این سایت توسط کاربران ارسال می شود و انتشار در شعرناب مبنی بر تایید و یا رد مطالب از جانب مدیریت نیست .
    استفاده از مطالب به هر نحو با رضایت صاحب اثر و ذکر منبع بلامانع می باشد . تمام حقوق مادی و معنوی برای شعرناب محفوظ است.
    0