**پاپ کورن را جایگزین تنقلات کنید **

همیشه کارشناسان مردم را ازخوردن تنقلاتی مثل چیپس و پفک منع کرده اند
و جای آن خوردن میوه، آجیل و پاپ کورن را پیشنهاد می کنند.
البته منظور از پاپ کورن همان ذرت بوداده هایی هستند که با روش سنتی آماده می شوند،
انواع مدرن آن با طعم پنیر، کره و... در بازار موجود است.
برای آماده سازی آن نیاز به هیچ روغن و طعم دهنده ای نیست،
ذرت به تنهایی بوداده می شود، لذیذ و پر خاصیت است.
ذرت بوداده سرشار از آنتی اکسیدان، فاقد چربی، حاوی ویتامین EوB، پروتئین، فیبر و مواد
معدنی دیگر است.
خواص ضد سرطانی دارد، بسیار زود هضم بوده و در بهبود عملکرد سیستم گوارش تاثیر دارد.
پس می توانید آن را به راحتی جایگزین تنقلات مضر کنید.