سایت شعرناب محیطی صمیمی و ادبی برای شاعران جوان و معاصر - نقد شعر- ویراستاری شعر - فروش شعر و ترانه اشعار خود را با هزاران شاعر به اشتراک بگذارید

منو کاربری
معرفی شاعران معاصر
پر نشاط ترین اشعار
انتشار ویژه ناب
اعضای آنلاین
تبلیغات متنی
♪♫ صدای شاعران ♪♫
تقویم روز
سه شنبه 24 مهر 1397
  • روز پيوند اوليا و مربيان
7 صفر 1440
  • ولادت حضرت امام موسي كاظم عليه السلام، 128 هـ ق
Tuesday 16 Oct 2018
  • روز جهاني غذا
هركس ارزش پیروزی را نداند، به شكست خواهد رسید. موریس مترلینگ

سه شنبه ۲۴ مهر

پست های وبلاگ

شعرناب
نمک علت تکرار ادرار در شب ..
ارسال شده توسط

سید حاج فکری احمدی زاده(ملحق)

در تاریخ : دوشنبه ۷ فروردين ۱۳۹۶ ۰۱:۲۴
موضوع: آزاد | تعداد بازدید : ۳۲۱ | نظرات : ۰

نتیجه تحقیق پژوهشگرانان ژاپنی نشان می‌دهد کسانی که نیمه‌شب برای رفتن به دستشویی از خواب می‌پرند، باید نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهند.
این عارضه -تکرر ‌ادرار در شب- عمدتا افراد بالای ۶۰ سال را هدف قرار می‌دهد و با مختل کردن خواب، زندگی مبتلایان را تحت تاثیر قرار میدهد.
محققان دانشگاه ناکازاکی ژاپن در مطالعه‌ای که بر روی ۳۰۰ داوطلب انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف کمتر نمک به ادرار کمتر منجر می‌شود.
در این تحقیق افرادی که به طور معمول در رژیم غذایی خود مقدار زیادی نمک مصرف می‌کردند و بیشتر از سه ماه مبتلا به شب ادراری بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند و نتایج پس از کاهش مصرف نمک بررسی شد.
تعداد مراجعه این افراد پس از عمل به توصیه محققان و کاهش مصرف نمک، از دو نیم به یک بار رسید و در نتیجه کیفیت زندگی آنها بهبود یافت.
موتسو توموهیرو، نویسنده نتیجه این تحقیق البته گفته است مطالعه بیشتری برای تایید رابطه بین تکرر ادراری در شب و "مصرف بالای نمک" نیاز است.
او می‌گوید: "این هنوز احتمال است که یک تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌تواند چنین تفاوت عظیمی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند."
پیشتر در این نوع تحقیقات، فقط مقدار آب نوشیده شده قبل از خواب برای مشکل ادرار زیاد در شب مد نظر قرار می‌گرفت.
پریدن از خواب برای ادرار شبانه بیش از نیمی از مردان و زنان بالای ۵۰ سال را شامل می‌شود.
پیشنهاد پزشکان بریتانیایی برای مصرف نمک روزانه
افراد بزرگسال    کمتر از ۶ گرم
کودکان ۱-۳ سال    ۲ گرم
کودکان ۷-۱۰ سال    ۵ گرم
کودکان بالای ۱۱ سال    کمتر از ۶ گرم
در افراد مسن این روند بسیار معمول است و بعضی از آنها دست‌کم دوبار از خواب بیدار می‌شوند.
تکرر ادرار در شب البته ممکن است نشانه بیماری‌های دیگری نظیر دیابت، بیماری‌های قلبی و یا اختلالات مرتبط با بدخوابی هم باشد.
نان، پنیر، چیپس و سس پاستا از جمله مواد غذایی هستند که مقادیر زیادی نمک دارند

ارسال پیام خصوصی اشتراک گذاری : | | | | |
این پست با شماره ۷۸۰۷ در تاریخ دوشنبه ۷ فروردين ۱۳۹۶ ۰۱:۲۴ در سایت شعر ناب ثبت گردید

نقدها و نظرات
تنها کابران عضو میتوانند نظر دهند.



ارسال پیام خصوصی
آموزش و نقد شعر
نظرات
مشاعره
گفتگوی کارگاهی
کاربران اشتراک دار
محل انتشار اشعار شاعران دارای اشتراک
ورود به کارگاهها
کلیه ی مطالب این سایت توسط کاربران ارسال می شود و انتشار در شعرناب مبنی بر تایید و یا رد مطالب از جانب مدیریت نیست .
استفاده از مطالب به هر نحو با رضایت صاحب اثر و ذکر منبع بلامانع می باشد . تمام حقوق مادی و معنوی برای شعرناب محفوظ است.